När jag jobbar hemifrån har jag ofta svårt att behålla fokus längre stunder, särskilt efter lunch. Det känns som att hjärnan bara vill scrolla eller vandra iväg. Jag försöker undvika energidrycker och liknande, för jag vill ha något mer hållbart och naturligt. Har sett att vissa växter kan hjälpa med koncentrationen, men har aldrig testat själv. Någon som har tips på vad man kan börja med?
top of page
ToppAktier
Analyser och diskussionsforum för Aktier. ToppAktier portföljen +1150%
bottom of page
Det är lite som med träning – ibland räcker det inte med viljan, man måste ha rätt förutsättningar för att kunna prestera mentalt också. Sömn, näring, pauser... och ibland lite hjälp från växtriket för att komma i rätt läge.
Jag har testat lite olika örter för fokus och tycker att kanna funkar riktigt bra för mentalt fokus utan att man blir stirrig. Rhodiola är en annan favorit, särskilt om man också känner sig mentalt trött. Det finns en bra samlad översikt med Kratomalternativ I Sverige där man kan läsa om växter som används just för koncentration och mental skärpa. Bra om man vill ha något som inte sliter ut systemet.